Annita

Zdravím všechny nadšence pro pohyb a zdravý životní styl!

Jmenuji se Annita Langerová a lektoruji více jak 17 let. Po celou tuto dobu sbírám zkušenosti na různých mezinárodních kongresech a školeních a v tuto dobu nabízím již velikou škálu různých stylů a typů cvičení. Moje původní profese zdravotní sestry mi velice pomohla ve vnímání funkčnosti těla a práce na udržení správné kondice.

Začínala jsem s klasickým aerobicem, no a dnes jsem proškolená na spoustu stylů a technik, které mezi sebou propojuji. Tím vznikají originální lekce, které mají svůj smysl a vy tím načerpáte nejen spoustu energie, ale také děláte mnoho pro své tělo!

Moje certifikace od roku 1999:

Instruktor Aerobicu (r.2000, r.2008 pod novými podmínkami EU)

Instruktor Body and Mind (r.2009)

Lektor Pilates -Individual Pilates trainig Intermediate a Essential level (2010,2011)

Další specializace: 

Step advanced, Flow Tonic, Bodystyling, Bodyform, Body balance, Hot Latino, Port De bras, "RTP" -Resistance training program (David Stauffeer, USA), Chi-ball (Klára Buzková,Praha), aj.

Ostatní:

Behaviorální terapie obezity - "STOB" proti obezitě (od r.2010, Iva Málková, Praha)

Meditace a práce s technikami jako např. Tai-či, a podobné zaměření.

Momentálně připravuji další zajímavé cvičební a meditační techniky :)

Vzhledem k dnešní uspěchané době se stává, že si chceme jít zacvičit, ale... Buď není čas, nebo se nám zrovna nehodí preferovaná doba či lekce atd atd. U mě máte možnost si sami nakonfigurovat obsah hodiny , frekvenci i délku a udělat pro své tělo maximum. Tuto variantu najdete pod názvem "Efect-Up"!

V případě jakýchkoli dotazů nás neváhejte kontaktovat.