Rozvrh lekcí
LETOVICE centrum MYJOY
Pondělí
- 19.30h YOGALATES (kombinace jógy a pilatesu, pomalá forma se zaměřením na techniku a dýchání)- nutné rezervace předem!
Úterý
- 18.00h POWER BALL (cvičení na formování těla s využitím malého a velkého míče, a jiných pomůcek)
Čtvrtek
- 18.30h BALANCE BALL (cvičení na velkém míči, kombinace dynamických a pomalých forem)
Ostatní dny a časy (Po,Út,Čt,Pá,So) vyhrazené pro individuální lekce a Efect-Up dle vašich vlastních objednávek :)
LYSICE (velká tělocvična základní školy)
Středa - 19.00h BALANCE MIX (cvičení sestavené z kombinací balančních prvků -power yoga, pilates aj., převedené do dynamické formy)
Neděle - 19.00h BODY WORK (kombinace posilovacích a tanečních prvků s využitím pomůcek - stepy, činky, gumy aj.)